Dik duruş egzersizleri <iframe data-s9e-mediaembed="twitter" allow="autoplay *" allowfullscreen="" onload="var c=new MessageChannel;c.port1.onmessage=function(e){style.height=e.data+'px'};contentWindow.postMessage('s9e:init','https://s9e.github.io',[c.port2])" scrolling="no" src="https://s9e.github.io/iframe/2/twitter.min.html#1360214726043709442" style="background:url(https://abs.twimg.com/favicons/favicon.ico) no-repeat 50% 50%;border:0;height:250px;max-width:500px;width:100%"> AKCİĞİNİZİ KESİN … KOLAY NEFES ALIN - Dr Alan Mandell, DC DİK DURAMIYORUM😒SIRTIM KASKATI"🙄🙄 diyorsanız bu egzersizler tam size göre! - Beste Aksoy <iframe data-s9e-mediaembed="instagram" allowfullscreen="" onload="var c=new MessageChannel;c.port1.onmessage=function(e){style.height=e.data+'px'};contentWindow.postMessage('s9e:init','https://s9e.github.io',[c.port2])" scrolling="no" src="https://s9e.github.io/iframe/2/instagram.min.html#CFmeqrQgnK2" style="background:url(https://www.instagram.com/static/images/ico/favicon.svg/fc72dd4bfde8.svg) no-repeat 50% 50% / 50%;border:0;height:540px;max-width:540px;width:100%"> 6 Absolute Best Exercises for Low Back Pain | SIJ , Facet Syndrome Mobilisation , Lumbar Pain Fix It In 2 Moves! (Hunchback & Poor Posture) - Dr Alan Mandell, DC Kambur durmaktan kurtulmak, sağlıklı bir duruş elde etmek için yapabileceğiniz basit egzersizler… <iframe data-s9e-mediaembed="twitter" allow="autoplay *" allowfullscreen="" onload="var c=new MessageChannel;c.port1.onmessage=function(e){style.height=e.data+'px'};contentWindow.postMessage('s9e:init','https://s9e.github.io',[c.port2])" scrolling="no" src="https://s9e.github.io/iframe/2/twitter.min.html#1322583834915909634" style="background:url(https://abs.twimg.com/favicons/favicon.ico) no-repeat 50% 50%;border:0;height:250px;max-width:500px;width:100%"> KAMBUR DURUŞ VE İÇE DÖNÜK OMUZLAR <iframe data-s9e-mediaembed="instagram" allowfullscreen="" onload="var c=new MessageChannel;c.port1.onmessage=function(e){style.height=e.data+'px'};contentWindow.postMessage('s9e:init','https://s9e.github.io',[c.port2])" scrolling="no" src="https://s9e.github.io/iframe/2/instagram.min.html#CIa6H1xgIEe" style="background:url(https://www.instagram.com/static/images/ico/favicon.svg/fc72dd4bfde8.svg) no-repeat 50% 50% / 50%;border:0;height:540px;max-width:540px;width:100%"> <iframe data-s9e-mediaembed="instagram" allowfullscreen="" onload="var c=new MessageChannel;c.port1.onmessage=function(e){style.height=e.data+'px'};contentWindow.postMessage('s9e:init','https://s9e.github.io',[c.port2])" scrolling="no" src="https://s9e.github.io/iframe/2/instagram.min.html#CK_1wRkg9pz" style="background:url(https://www.instagram.com/static/images/ico/favicon.svg/fc72dd4bfde8.svg) no-repeat 50% 50% / 50%;border:0;height:540px;max-width:540px;width:100%"> Fazla hareketsizlik ve cep telefonu bağımlılığı ile birlikte günümüzün en önemli sorunlarından biri duruş bozukluğu.. Duruş bozukluğundan kurtulmak, sağlıklı bir duruş kazanmak için evde bile yapabileceğiniz basit ve etkili bir egzersiz… <iframe data-s9e-mediaembed="twitter" allow="autoplay *" allowfullscreen="" onload="var c=new MessageChannel;c.port1.onmessage=function(e){style.height=e.data+'px'};contentWindow.postMessage('s9e:init','https://s9e.github.io',[c.port2])" scrolling="no" src="https://s9e.github.io/iframe/2/twitter.min.html#1337138356208115713" style="background:url(https://abs.twimg.com/favicons/favicon.ico) no-repeat 50% 50%;border:0;height:250px;max-width:500px;width:100%"> Günümüz insanının en büyük sorunu, Posturunuzu düzeltmek ve sağlıklı bir duruş kazanmak için yapmanız gereken basit ve etkili bir egzersiz… <iframe data-s9e-mediaembed="twitter" allow="autoplay *" allowfullscreen="" onload="var c=new MessageChannel;c.port1.onmessage=function(e){style.height=e.data+'px'};contentWindow.postMessage('s9e:init','https://s9e.github.io',[c.port2])" scrolling="no" src="https://s9e.github.io/iframe/2/twitter.min.html#1352273238978543616" style="background:url(https://abs.twimg.com/favicons/favicon.ico) no-repeat 50% 50%;border:0;height:250px;max-width:500px;width:100%"> <iframe data-s9e-mediaembed="twitter" allow="autoplay *" allowfullscreen="" onload="var c=new MessageChannel;c.port1.onmessage=function(e){style.height=e.data+'px'};contentWindow.postMessage('s9e:init','https://s9e.github.io',[c.port2])" scrolling="no" src="https://s9e.github.io/iframe/2/twitter.min.html#1353062625110712320" style="background:url(https://abs.twimg.com/favicons/favicon.ico) no-repeat 50% 50%;border:0;height:250px;max-width:500px;width:100%"> Mükemmel duruş için 5 egzersiz… <iframe data-s9e-mediaembed="twitter" allow="autoplay *" allowfullscreen="" onload="var c=new MessageChannel;c.port1.onmessage=function(e){style.height=e.data+'px'};contentWindow.postMessage('s9e:init','https://s9e.github.io',[c.port2])" scrolling="no" src="https://s9e.github.io/iframe/2/twitter.min.html#1353408842558623745" style="background:url(https://abs.twimg.com/favicons/favicon.ico) no-repeat 50% 50%;border:0;height:250px;max-width:500px;width:100%"> <iframe data-s9e-mediaembed="twitter" allow="autoplay *" allowfullscreen="" onload="var c=new MessageChannel;c.port1.onmessage=function(e){style.height=e.data+'px'};contentWindow.postMessage('s9e:init','https://s9e.github.io',[c.port2])" scrolling="no" src="https://s9e.github.io/iframe/2/twitter.min.html#1355589942844514305" style="background:url(https://abs.twimg.com/favicons/favicon.ico) no-repeat 50% 50%;border:0;height:250px;max-width:500px;width:100%"> <iframe data-s9e-mediaembed="twitter" allow="autoplay *" allowfullscreen="" onload="var c=new MessageChannel;c.port1.onmessage=function(e){style.height=e.data+'px'};contentWindow.postMessage('s9e:init','https://s9e.github.io',[c.port2])" scrolling="no" src="https://s9e.github.io/iframe/2/twitter.min.html#1391284241087008770" style="background:url(https://abs.twimg.com/favicons/favicon.ico) no-repeat 50% 50%;border:0;height:250px;max-width:500px;width:100%"> <iframe data-s9e-mediaembed="twitter" allow="autoplay *" allowfullscreen="" onload="var c=new MessageChannel;c.port1.onmessage=function(e){style.height=e.data+'px'};contentWindow.postMessage('s9e:init','https://s9e.github.io',[c.port2])" scrolling="no" src="https://s9e.github.io/iframe/2/twitter.min.html#1491516443191566341" style="background:url(https://abs.twimg.com/favicons/favicon.ico) no-repeat 50% 50%;border:0;height:250px;max-width:500px;width:100%"> Lütfen Dik oturur musunuz? Bu projede bilgisayar ekranı karşısında "duruş bozukluğu"nu gidermek amaçlanmış. ekrana yanlış pozisyonda oturarak bakıldığında ekran bulanıklaşıyor. Tekrar netleşmesini istiyorsanız “dik oturmanız” gerek.. https://fix-posture.glitch.me/ Siteye girerek deneyebilirsiniz. Bir de uyarısı var “Denemek için kamera erişimine izin vermeniz gerekir. Verilerinizi çalmaz.” https://www.linkedin.com/posts/juliadanyal_get-rid-of-all-that-stress-and-pain-in-just-ugcPost-6821431177396678656-VpHs/ Ataşehir / Bodrum Pilatesia http://www.atasehirpilatesia.com/iletisim/

Dik duruş egzersizleri

admin

Dik duruş egzersizleri

AKCİĞİNİZİ KESİN … KOLAY NEFES ALIN - Dr Alan Mandell, DC

DİK DURAMIYORUM😒SIRTIM KASKATI"🙄🙄 diyorsanız bu egzersizler tam size göre! - Beste Aksoy

6 Absolute Best Exercises for Low Back Pain | SIJ , Facet Syndrome Mobilisation , Lumbar Pain

Fix It In 2 Moves! (Hunchback & Poor Posture) - Dr Alan Mandell, DC

Kambur durmaktan kurtulmak, sağlıklı bir duruş elde etmek için yapabileceğiniz basit egzersizler…

KAMBUR DURUŞ VE İÇE DÖNÜK OMUZLAR

Fazla hareketsizlik ve cep telefonu bağımlılığı ile birlikte günümüzün en önemli sorunlarından biri duruş bozukluğu.. Duruş bozukluğundan kurtulmak, sağlıklı bir duruş kazanmak için evde bile yapabileceğiniz basit ve etkili bir egzersiz…

Günümüz insanının en büyük sorunu,
Posturunuzu düzeltmek ve sağlıklı bir duruş kazanmak için yapmanız gereken basit ve etkili bir egzersiz…

Mükemmel duruş için 5 egzersiz…

Lütfen Dik oturur musunuz?
Bu projede bilgisayar ekranı karşısında "duruş bozukluğu"nu gidermek amaçlanmış. ekrana yanlış pozisyonda oturarak bakıldığında ekran bulanıklaşıyor. Tekrar netleşmesini istiyorsanız “dik oturmanız” gerek..
https://fix-posture.glitch.me/
Siteye girerek deneyebilirsiniz. Bir de uyarısı var “Denemek için kamera erişimine izin vermeniz gerekir. Verilerinizi çalmaz.”

https://www.linkedin.com/posts/juliadanyal_get-rid-of-all-that-stress-and-pain-in-just-ugcPost-6821431177396678656-VpHs/

Ataşehir / Bodrum Pilatesia
http://www.atasehirpilatesia.com/iletisim/